となりのばんごはん☆142軒目

となりのばんごはん☆142軒目
この献立のポイント
歯の治療をしたため固いものが全く食べられないので、柔らかくてできるだけ刺激の少ないレシピをお借りしました☆

調理時間
30
段取りのコツ
マグロとアボカド~ごま油風味~を作っておく。
ふわ豆腐ハンバーグを形成し、焼いていく。
ハンバーグを焼きながら明太子のミルクリゾットを作って完成☆
Icon kondate recipe main
明太子のミルクリゾット
明太子のミルクリゾット
by berry+
  • ごはん
  • 明太子
  • 玉ねぎ
  • バターまたはマーガ…
  • 牛乳
  • コンソメ
  • あら挽き胡椒
Icon kondate recipe side
ヘルシー☆ふわ豆腐ハンバーグ☆栄養士ママ
ヘルシー☆ふわ豆腐ハンバーグ☆栄養士ママ
by こいけん♪
  • 豚ひき肉(鶏ひき肉)
  • 絹ごし豆腐
  • 玉ねぎ
  • パン粉
  • 塩こしょう
  • ほんだし
  • 【タレ】
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マグロとアボカド~ごま油風味~
マグロとアボカド~ごま油風味~
by yoshiazu8
  • マグロ
  • アボカド
  • だし醤油
  • ごま油
  • 白ごま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 晩ごはん