おろしでサッパリ☆チキン竜田献立

おろしでサッパリ☆チキン竜田献立
この献立のポイント
揚げ物でも、おろしと食べると重くなく食べられるので^ ^
メーンがガッツリなので、副菜は野菜を多く取り入れました
調理時間
90
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◆さっぱりサクサク♪おろしチキン竜田◆
◆さっぱりサクサク♪おろしチキン竜田◆
by るうい。
  • 鶏胸肉
  • ◆醤油
  • ◆酢
  • ◆酒
  • ◆塩
  • ◆ゴマ油
  • ◆おろした生姜やに…
  • 片栗粉
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ナスのとろける味噌チーズ焼き
ナスのとろける味噌チーズ焼き
by oldice
  • ナス
  • チーズ(とろけるタ…
  • 大葉
  • 白ゴマ
  • サラダ油(炒め用)
  • 酒(蒸し用)
  • 田楽みその材料
  • 味噌
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水菜と卵のコンソメスープ
水菜と卵のコンソメスープ
by はなおじさん
  • コンソメキューブ(…
  • 水菜
  • 卵(L)
  • 塩・胡椒
  • 好みで
  • ごま油
  • ラー油
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温野菜スティックとトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 晩ごはん