4勝4敗、な昼食♪

4勝4敗、な昼食♪
この献立のポイント
おにぎり→○
刻み生姜&ごま→○
人参→○
さくらんぼ→×
椎茸→○
牛蒡→×
穴のあいた蓮根→×
筋の通ったふ~き→×
調理時間
30
段取りのコツ
味をなじませるため、きざみ生姜とブロッコリーの茎は、午前中に作っておきました。

人参さんと椎茸さんの煮物を作りながら、たらこあん→おにぎり→
ヨーグルト(今日のクッキーは、カントリーマアムのココア味♪)→
豆腐レンチン、で完成!
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ゆかりと桜えびのおにぎり。
ゆかりと桜えびのおにぎり。
by チョコチョコかえる
  • ごはん
  • ゆかり
  • 桜えび
  • のり
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きざみ生姜にごましおふって♪
きざみ生姜にごましおふって♪
by piopiopiop
  • 生姜
  • 甘酢
  • *米酢
  • *フルーツ柑橘果汁…
  • *砂糖
  • *塩
  • ごま塩
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がんもどきと椎茸・人参のみぞれ煮♪
がんもどきと椎茸・人参のみぞれ煮♪
by SP♪
  • がんもどき
  • 生椎茸
  • 人参
  • 大根
  • 土生姜
  • だし汁
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豆腐のたらこ(明太子)あん
豆腐のたらこ(明太子)あん
by まろんかふぇ
  • 豆腐(絹がおススメ…
  • たらこ又は明太子
  • 白だし
  • 片栗粉
  • 水(片栗粉用)
  • みつば、ねぎ、しそ…
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ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸し
ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸し
by ルロワ・モワ
  • ブロッコリー茎(皮…
  • ★水
  • ★だしのもと
  • ★醤油
  • ★酒
  • ★みりん
  • ★砂糖
  • ★酢
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ヨーグルトに、クッキー&ジャム♪
ヨーグルトに、クッキー&ジャム♪
by SP♪
  • プレーンヨーグルト
  • チョコチップクッキー
  • いちごジャム
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 昼ごはん