明日からダイエット!献立

明日からダイエット!献立
この献立のポイント
旦那さんがついに本気のダイエットを決意したので、明日からの気合を込めた献立です。
調理時間
40
段取りのコツ
ハンバーグの種は朝作っておいて冷蔵庫へ。帰宅し、筍と焼き魚の残りであんかけを作り、もう一つのコンロで味噌汁作り。
サラダはおからだから加熱いらず♪
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絶対に肉汁があふれ出るハンバーグ☆
絶対に肉汁があふれ出るハンバーグ☆
by 河埜玲子
  • 合いびき肉
  • 玉ねぎ
  • 塩こしょう
  • ☆卵
  • ☆牛乳
  • ☆パン粉
  • 片栗粉
  • ★水
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簡単リメイク☆筍と魚のあんかけ
簡単リメイク☆筍と魚のあんかけ
by 干物嫁
  • 余った焼き魚
  • 人参
  • 椎茸
  • 粉末だしの素(今日…
  • 砂糖
  • 片栗粉
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おからのポテトサラダ
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きのこの味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 洋風 晩ごはん