旦那様の本気のダイエットメニュー

旦那様の本気のダイエットメニュー
この献立のポイント
ヘルシーだけど満足感のある献立にしました。
調理時間
30
段取りのコツ
キャベツのサラダを作りながら
Icon kondate recipe main
ヘルシーで簡単☆揚げない干物の油淋鶏
ヘルシーで簡単☆揚げない干物の油淋鶏
by 干物嫁
  • 干物(今回はサバの…
  • にんにくチューブ
  • 片栗粉
  • 魚に合う油淋鶏のタレ
  • 醤油
  • 砂糖
  • お酢
Icon kondate recipe side
絶品!塩揉みキャベツサラダ♪
絶品!塩揉みキャベツサラダ♪
by pigumon121
  • キャベツ(ざく切り)
  • ごま油
  • 白ゴマ
Icon kondate recipe side
根菜の煮物
Icon kondate recipe side
糸こんにゃくでちゃんぽん風副菜
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 中華風 晩ごはん