「手羽中レモングリル焼き」メインのお弁当

「手羽中レモングリル焼き」メインのお弁当
この献立のポイント
おにぎり弁当を作ろと思い、焼き海苔が1枚しかなかったので、とろろ昆布のおにぎりを!おかずは冷凍庫・冷蔵庫にあったもので♪
調理時間
30
段取りのコツ
手羽中に下味をつけておく。レンコンのキンピラは冷凍庫から出して、レンジで軽く解凍しておく。卵を半熟気味に茹で、ブロッコリーサラダを作る。手羽中をグリルで焼いてる間に、お握り2種を作り、おにぎりラップで包む。おかずを詰め詰めたら完成!
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手羽先☆レモングリル焼き
手羽先☆レモングリル焼き
by いちごぱぴこ
  • 手羽先
  • 塩胡椒
  • レモン汁
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美味!ブロッコリーと卵のマヨ醤油サラダ
美味!ブロッコリーと卵のマヨ醤油サラダ
by 日曜日の朝
  • ブロッコリー
  • ☆マヨネーズ
  • ☆醤油
  • ☆レモン汁
  • ☆塩こしょう
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ごまたっぷり♪と梅干のおにぎり
ごまたっぷり♪と梅干のおにぎり
by せつみか
  • ご飯
  • 梅干
  • 白いりごま
  • ごま塩
  • お好みで焼き海苔
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健康にぎりめし
健康にぎりめし
by chrboo
  • 玄米(白米でも)
  • とろろ昆布
  • おにぎりの具(昆布…
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簡単!レンコンと人参のキンピラ
簡単!レンコンと人参のキンピラ
by ぽんこ♡
  • レンコン
  • 人参
  • ごま油
  • ☆きび砂糖
  • ☆しょう油
  • ☆酒
  • 仕上げにお好みで!
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ミニトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 お弁当