*手羽先のガーリックローズマリー焼き*

*手羽先のガーリックローズマリー焼き*
この献立のポイント
お酒のおつまみにも合うお肉がメインの夕食です。ピラフは炊飯器で炊くので簡単です。
調理時間
30
段取りのコツ
オクラを茹で冷やしておく。お肉を焼き、野菜を焼く。
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*手羽先のガーリック・ローズマリー焼き*
*手羽先のガーリック・ローズマリー焼き*
by ゆうゆう0221
  • 手羽先
  • にんにく
  • ローズマリー
  • 黒胡椒
  • オリーブオイル
  • レモン
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疲労回復に*豚こまとニラの炒め物*
疲労回復に*豚こまとニラの炒め物*
by ゆうゆう0221
  • 豚こまor豚肩ロー…
  • ニラ
  • ★酒
  • ★にんにく醤油or…
  • ★昆布だし(顆粒)…
  • ★砂糖
  • 胡麻油
  • 塩こしょう
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*ズッキーニのガーリークソテー*
*ズッキーニのガーリークソテー*
by ゆうゆう0221
  • ズッキーニ
  • マジックソルト
  • にんにく(みじん切…
  • オリーブオイル
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有ると便利☆にんにく醤油
有ると便利☆にんにく醤油
by ゆうゆう0221
  • にんにく
  • 醤油
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*有ると便利*ガーリックオイル*
*有ると便利*ガーリックオイル*
by ゆうゆう0221
  • にんにく
  • オリーブオイルor…
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*オクラの下処理&茹で方*
*オクラの下処理&茹で方*
by ゆうゆう0221
  • オクラ
  • お湯
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 晩ごはん