5月13日♡夜ごはん

5月13日♡夜ごはん
この献立のポイント
昼ごはんが食べれなかったから、夜はしっかり献立♡今日もたんぱく質をちゃんととれる献立にしました♡
調理時間
40
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海老とブロッコリーの簡単オイケチャ炒め♪
海老とブロッコリーの簡単オイケチャ炒め♪
by Natsutach
  • 海老
  • ブロッコリー
  • 塩・コショウ
  • ケチャップ
  • オイスターソース
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アボカド、チーズ入り♡スクランブルエッグ
アボカド、チーズ入り♡スクランブルエッグ
by さったんママ
  • アボカド
  • とろけるチーズ
  • バター
  • ブラックペッパー
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鶏ささみと新玉ネギのわさびマヨサラダ♪
鶏ささみと新玉ネギのわさびマヨサラダ♪
by uronn
  • 鶏ささみ
  • 新玉ネギ
  • きゅうり
  • マヨネーズ
  • わさび(チューブ)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん