今日もヘルシー?晩御飯♪

今日もヘルシー?晩御飯♪
この献立のポイント
俺は本気だ!という旦那のダイエット宣言wやっぱり和食はヘルシーですね^^
調理時間
40
段取りのコツ
しいたけの煮物→かじめ
塩もみ→サラダ→唐揚げ
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安くて美味しくて簡単♪ 豚のから揚げ~
安くて美味しくて簡単♪ 豚のから揚げ~
by mielle
  • 豚もも薄切り肉(こ…
  • 溶き玉子
  • 片栗粉
  • 揚げ油
  • 白ごま
  • 塩、胡椒
  • お肉は何でも構わな…
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ご飯にかけてね☆胡瓜と茄子の塩揉み♪
ご飯にかけてね☆胡瓜と茄子の塩揉み♪
by tama-sora
  • 茄子
  • きゅうり
  • しそ
  • 白ごま
  • かつおぶし
  • 味の素
  • 醤油
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☆チョレギサラダ☆
☆チョレギサラダ☆
by ぽっぽっぽ☆
  • □サニーレタス(食…
  • □きゅうり(細切り…
  • □葉ねぎ(食べやす…
  • 韓国のり
  • 松の実
  • ドレッシング
  • ☆ごま油
  • ☆醤油
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能登名産☆かじめと油揚げの煮物♪
能登名産☆かじめと油揚げの煮物♪
by tama-sora
  • 乾燥かじめ
  • 油揚げ
  • 醤油
  • みりん
  • ほんだし
  • 砂糖
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干ししいたけの含め煮
干ししいたけの含め煮
by ぶーすか
  • 干ししいたけ
  • 干ししいたけの戻し汁
  • 本だし(出汁パック…
  • 調味料
  • 砂糖
  • みりん
  • 濃い口しょうゆ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん