さっぱり!ヘルシー定食♪

さっぱり!ヘルシー定食♪
この献立のポイント
GW明け、外食も多かった~食べ過ぎの体をリセット!
調理時間
50
段取りのコツ
野菜類を下ごしらえする。サラダを盛り付け、味噌汁を作る。炒め物を完成させる。
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豚もやし炒めのおろしポン酢かけ
豚もやし炒めのおろしポン酢かけ
by てーぶるすぷーん
  • 豚小間肉又は豚バラ…
  • *お酒
  • *塩
  • ごま油
  • サラダ油(追加)
  • もやし
  • お酒
  • 塩コショウ
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豆腐と海苔のさっぱりサラダ
豆腐と海苔のさっぱりサラダ
by hinoko★
  • 豆腐(写真は絹を使…
  • 海苔
  • レタス
  • ミニトマト
  • ★醤油
  • ★酢
  • ★ごま油
  • ★砂糖
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✿新たまねぎと絹さやのふわとろ卵とじ✿
✿新たまねぎと絹さやのふわとろ卵とじ✿
by rie-tin
  • 新たまねぎ
  • 絹さや
  • カニカマ
  •  ★水(ぬるま湯)
  •  ★鶏がらスープ粉末
  •  ★醤油・みりん
  •  ★片栗粉
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大根とにんじんのみそ汁を簡単に!
大根とにんじんのみそ汁を簡単に!
by ともりん0203
  • ☆旦那んちで、みそ…
  • 大根
  • にんじん
  • 油あげ
  • だしの素
  • 味噌
  • 刻みねぎ
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ご飯
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家庭菜園のいちご
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん