ワンプレート☆ディナー

ワンプレート☆ディナー
この献立のポイント
朝早くから仕事を頑張った夫に
「お疲れ様~」の気持ちを込めて♡
ボリューミーなワンプレートディナーにしました☺
調理時間
60
段取りのコツ
①肉・野菜の下拵え。
②ブロッコリーを茹でる。
③食べる人参スープを作りながら、トマトソースを煮込む。
④チキンをソテーしながら、フライドポテトを作る。
⑤クミンシードチャーハンを作る。
⑥チキンにトマトガーリックソースをかけたら、完成☆
Icon kondate recipe main
チキンソテー♡トマトガーリックソース
チキンソテー♡トマトガーリックソース
by なおモカ
  • 鶏もも肉
  • カットトマト缶
  • ニンニク
  • 玉ねぎ
  • オリーブ油
  • ●ケチャップ
  • ●酒・みりん
  • ●砂糖
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シンプル・クミンシードチャーハン♪
シンプル・クミンシードチャーハン♪
by 快くん
  • ご飯
  • ○にんにく(みじん…
  • ○クミンシード
  • ○サラダ油
  • ハーフベーコン
  • 塩・こしょう
  • 醤油
  • ブラックペッパー
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食べる人参スープ
食べる人参スープ
by Matilda★
  • 人参
  • 玉ねぎ
  • 顆粒コンソメ
  • ベーコン
  • バター
  • 塩・胡椒
  • ドライパセリ
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試してみて!美味しいブロッコリーの食べ方
試してみて!美味しいブロッコリーの食べ方
by めけてー
  • ブロッコリー
  • にんにく
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フライドポテト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 晩ごはん