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« ジュエリーママの献立
(283)
ヘルシーでも満足♪お家晩ご飯
ジュエリーママ
この献立のポイント
ビールのお供と、ご飯もしっかり食べれる献立に♪
調理時間
約
40
分
段取りのコツ
ひじきをもどしている間に野菜を切って準備する。ひじきの煮物を作る。
ちくわとピーマンのカレー炒めを作る。
タレを合わせて、豚ニラ卵炒めを作り、器に盛ったら出来上がり♪
お弁当にも★豚ニラ卵炒め
by さったんママ
豚肉
ニラ
卵
生姜
★オイスターソース
★お酒
★醤油
ちくわとピーマンのカレー炒め
by ぽっぽぺぺ
ちくわ
ピーマン
サラダ油
塩
●しょうゆ
●カレー粉
娘に伝えたい*ひじきと大豆の煮物*
by ジュエリーママ
ひじき(乾燥)
大豆(水煮)
豚肉(ばら) また…
にんじん
油揚げ
こんにゃく
だし汁 水
和風だし…
…
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この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉
和風
晩ごはん
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