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ヘルシーでも満足♪お家晩ご飯

ジュエリーママ ジュエリーママ
ヘルシーでも満足♪お家晩ご飯
この献立のポイント
ビールのお供と、ご飯もしっかり食べれる献立に♪
調理時間
約 40 分
段取りのコツ
ひじきをもどしている間に野菜を切って準備する。ひじきの煮物を作る。
ちくわとピーマンのカレー炒めを作る。
タレを合わせて、豚ニラ卵炒めを作り、器に盛ったら出来上がり♪
Icon kondate recipe main
お弁当にも★豚ニラ卵炒め
お弁当にも★豚ニラ卵炒め
by さったんママ
  • 豚肉
  • ニラ
  • 卵
  • 生姜
  • ★オイスターソース
  • ★お酒
  • ★醤油
Icon kondate recipe side
ちくわとピーマンのカレー炒め
ちくわとピーマンのカレー炒め
by ぽっぽぺぺ
  • ちくわ
  • ピーマン
  • サラダ油
  • 塩
  • ●しょうゆ
  • ●カレー粉
Icon kondate recipe side
娘に伝えたい＊ひじきと大豆の煮物＊
娘に伝えたい＊ひじきと大豆の煮物＊
by ジュエリーママ
  • ひじき（乾燥）
  • 大豆(水煮)
  • 豚肉（ばら）　また…
  • にんじん　
  • 油揚げ
  • こんにゃく
  • だし汁　水
  • 　　　　　和風だし…
    • …
献立ID： 4295 公開日： 2013/04/01
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん

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