午後も元気に過ごそう!ランチ

午後も元気に過ごそう!ランチ
この献立のポイント
午後の外出前に!麺類に偏りがちなひとりランチだけれど、今日は体もお肌も猛暑に負けないような元気が出る献立に!
調理時間
30
段取りのコツ
*前夜からすだちを砂糖に浸けておき、飲むときにクラブソーダで割りました。

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◆スナップえんどうと卵の豚肉炒め◆
◆スナップえんどうと卵の豚肉炒め◆
by おしす
  • スナップえんどう
  • ∟塩(茹で用)
  • 豚肉
  • ●酒
  • ●醤油
  • ●片栗粉
  • ★塩
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梅香るほうれん草
梅香るほうれん草
by まろんかふぇ
  • ほうれん草
  • 梅干
  • 昆布茶
  • 白ごま
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トマトとみょうがの和風サラダ♪
トマトとみょうがの和風サラダ♪
by SP♪
  • トマト
  • みょうが
  • 青ネギ
  • 鰹節
  • ポン酢
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すだちDEジュース
すだちDEジュース
by tomorrow3
  • スダチ
  • 砂糖
  • 炭酸など
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雑穀入りご飯(前夜の残り)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 昼ごはん