和風?中華風?な晩ごはん

和風?中華風?な晩ごはん
この献立のポイント
お気に入りのレシピや、フォルダで温めていたレシピにお世話になりました。和風と中華風のコラボ献立です。
調理時間
50
段取りのコツ
①そら豆のきんとんを日中に作っておく。
②冷奴を作り冷やしておく。
③魚・野菜の下拵え。
④そらまめごはんを炊く。
⑤3色スープをレタスを入れる前まで作る。
⑥トマトときくらげの卵炒めを作る。
⑦カジキマグロを焼き、スープを仕上げて完成☆
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超簡単!色がきれいなそらまめごはん
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by meimey
  • そらまめ
  • 昆布
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想像を超える?トマトレタス卵の3色スープ
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by りょーーーこ
  • トマト
  • にんにく
  • レタス(外葉・キャ…
  • オリーブオイル
  • ●水
  • ●鶏がらスープの素
  • ●塩
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かじきまぐろのにんにくしょうがソース
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by まろんかふぇ
  • かじきまぐろ
  • 塩・こしょう
  • 小麦粉
  • サラダ油
  • ★にんにく
  • ★生姜
  • ★醤油
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トマトと木耳の卵炒め
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by せつぶんひじき
  • トマト
  • 木耳(キクラゲ)
  • 中華スープのもと
  • オイスターソース
  • ごま油
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冷奴や湯豆腐に!めんつゆとごま油絶品だれ
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by しるびー1978
  • めんつゆ(3倍希釈)
  • ごま油
  • 醤油
  • 長ねぎ
  • 白いりごま
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甘~い幸せ♡そら豆のきんとん(茶巾)
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by ちゃんねるゆみ
  • そら豆(さやなし)…
  • 砂糖
  • 無塩バター(マーガ…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 中華風 晩ごはん