娘弁その8

娘弁その8
この献立のポイント
娘の部活弁。ささみで良質なタンパク質を。火の通ったおかずでさっぱりと。果物でビタミンを。あとは好物を1つIN!
調理時間
50
段取りのコツ
焼きそばを焼く。
薄焼き卵を2枚作る。
ささみに下味をつける。
大根、パプリカ、ツナを調理し、ささみを調理する。
りんごを切り、砂糖水につける。
焼きそばを薄焼き卵で巻いて弁当箱に詰める。
薄焼き卵でお花を作る。
おかずをお弁当箱に詰める。
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お弁当にオムソバ
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by amiyuiママ
  • 冷食・お弁当焼きそば
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ささみの甘味噌ネギ絡め〜
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by RKまま
  • ささみ
  • ⚫︎塩コショウ
  • ⚫︎片栗粉
  • ⚪︎みりん
  • ⚪︎味噌
  • ⚪︎砂糖
  • ⚪︎しょうが(チュ…
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大根とパプリカ炒め〜ツナ・レモン風味♪ 
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くるくる卵焼き☆花☆
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by いちごΨ
  • 砂糖
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りんごの変色止めは*砂糖水*
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by シノシノ88
  • 砂糖
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大学芋(冷凍の市販品)←大好物 (^.^)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 お弁当