140614 土曜日のパパっと昼食

140614 土曜日のパパっと昼食
この献立のポイント
出かける前に
速攻で出来るレシピでの昼食✿
大満足♡
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
■ドレッシング、めんつゆは作り置き
■酢の物には大根プラス
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レンジで簡単ランチ*柚子胡椒バターうどん
レンジで簡単ランチ*柚子胡椒バターうどん
by *Anna*
  • 冷凍うどん
  • バター
  • めんつゆ(三倍濃縮)
  • 柚子胡椒(チューブ…
  • 青ネギ・刻み海苔
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ボイルカボチャのこんがりソテー♪
ボイルカボチャのこんがりソテー♪
by ❀あおい❀
  • かぼちゃ
  • 焼くときの油
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甘酢が人気☆じゃこときゅうりの酢の物♬
甘酢が人気☆じゃこときゅうりの酢の物♬
by cho♡
  • きゅうり
  • ちりめんじゃこ
  • 塩(塩もみ用)
  • 甘酢
  • ★砂糖
  • ★酢
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不器用でもOK!プチトマトのお花切り
不器用でもOK!プチトマトのお花切り
by ネギ母さん
  • プチトマト(ミニト…
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簡単♪オニオンドレッシング
簡単♪オニオンドレッシング
by yuurrk
  • 玉ねぎ
  • ☆しょうゆ
  • ☆オリーブオイル
  • ☆お酢
  • ☆砂糖
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レンジで✿アスパラときのこのチーズ蒸し
レンジで✿アスパラときのこのチーズ蒸し
by keiO3
  • アスパラ
  • エリンギ
  • ☆卵
  • ☆麺つゆ(3倍濃縮…
  • ☆水
  • ピザ用チーズ
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黒酢アップルジュース♪
黒酢アップルジュース♪
by keiO3
  • 100%りんごジュ…
  • 黒酢
  • ガス入りミネラルウ…
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手作り✿美味しいめんつゆ♫
手作り✿美味しいめんつゆ♫
by keiO3
  • かつおぶし(だしパ…
  • 昆布
  • しょうゆ
  • みりん
  • てんさい糖(砂糖)
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バジル、レタスサラダ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん