6月18日♡夜ごはん

6月18日♡夜ごはん
この献立のポイント
今日もヘルシー献立♡♡りぴレシピ多♡♡
調理時間
50
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簡単♡我が家の蒸し鶏
簡単♡我が家の蒸し鶏
by なななな♡MaMa
  • 鶏ムネ肉
  • 砂糖
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温野菜のアボガドソースがけ☆
温野菜のアボガドソースがけ☆
by クレイプメートル
  • アボガド(完熟)
  • ヨーグルト(無糖)
  • めんつゆ(濃縮2倍)
  • わさび(チューブ)
  • オリーブオイル
  • レモン汁(あれば)
  • 塩、コショウ
  • 温野菜(ここではじ…
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にんじん山盛り。ヒジキとシラタキの煮物
にんじん山盛り。ヒジキとシラタキの煮物
by mon8mon
  • ヒジキ
  • 人参
  • しらたき
  • サラダ油
  • 砂糖
  • 天然塩
  • 醤油
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シンプル*オクラ&きゅうりのごま和え
シンプル*オクラ&きゅうりのごま和え
by ohanaきっちん
  • オクラ
  • きゅうり
  • 砂糖
  • 醤油
  • すりごま
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めかぶ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん