いつもより糖質少ないかも、な昼食♪

いつもより糖質少ないかも、な昼食♪
この献立のポイント
そういうわけで、
食後に、たけのこの里を、
美味しくいただきました~♪
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
新生姜の甘酢漬けは、作り置きの物です。

トマト→ピーマン→おにぎり→
豆腐と卵の煮物風と、味噌汁同時進行、で完成!
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おかかまみれな梅ゴマおにぎり
おかかまみれな梅ゴマおにぎり
by leafmama
  • ご飯
  • 白ごま
  • 叩いた梅(ペースト)
  • 削り節(出来れば細…
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ご飯に合う!レンジで☆豆腐と卵の煮物風☆
ご飯に合う!レンジで☆豆腐と卵の煮物風☆
by メルティローズ
  • 絹豆腐(木綿も可)
  • 卵(M)
  • きのこ(今回はまい…
  • ☆醤油
  • ☆めんつゆ(3倍濃…
  • お好みで
  • とろけるチーズ
  • 七味唐辛子
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トマト 甘酢しょうが・寿司のガリ・和え 
トマト 甘酢しょうが・寿司のガリ・和え 
by joyously
  • プチトマト、トマト
  • 甘酢しょうが・がり
  • はちみつ
  • お酢
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新しょうがの甘酢漬け
新しょうがの甘酢漬け
by CafeDeSari
  • 新しょうが
  • お酢
  • 砂糖
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うちの子供が大好きピーマンのお浸し?
うちの子供が大好きピーマンのお浸し?
by レモンジャ
  • ピーマン
  • 味の素(必須)
  • 醤油
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♡ズボラなもやしの味噌汁♡
♡ズボラなもやしの味噌汁♡
by ♡ひな祭り♡
  • もやし
  • だしの素
  • 味噌
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♡一味唐辛子の味噌汁で新陳代謝UP?♡
♡一味唐辛子の味噌汁で新陳代謝UP?♡
by ♡ひな祭り♡
  • お好きな味噌汁
  • 一味唐辛子
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 昼ごはん