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« みえもえ。の献立 (25)

野菜中心の夕飯（7/5）

みえもえ。 みえもえ。
野菜中心の夕飯（7/5）
この献立のポイント
野菜をたくさん食べたくて・・・
調理時間
約 60 分
彼氏喜ぶご飯3鶏じゃがチンジャオロース風
彼氏喜ぶご飯3鶏じゃがチンジャオロース風
by mai2com
  • じゃがいも
  • ピーマン
  • 鶏肉(もも)
  • 【味付け】
  • しょうゆ
  • みりん
  • 酒
  • ウスターソース
    • …
さっぱり☆ナスの香味ダレ
さっぱり☆ナスの香味ダレ
by いづみうな
  • なす
  • 小麦粉
  • サラダ油
  • にんにく
  • 香味ダレ
  • しょうが
  • 長ネギ（青と白の部…
  • めんつゆ（３倍濃縮）
    • …
トマトとキュウリとカニ棒のサラダ
トマトとキュウリとカニ棒のサラダ
by ももこ＆珠
  • トマト（中）
  • きゅうり
  • カニカマ
  • 　Aマヨネーズ
  • 　Aブラックペパー
  • 　Aマジックソルト
＊こぼう*鶏肉*こんにゃくの炒め煮
＊こぼう*鶏肉*こんにゃくの炒め煮
by かたかたこ
  • 鶏もも肉
  • 牛蒡
  • こんにゃく(下ゆで…
  • ☆醤油
  • ☆きび砂糖
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆かつおだし
    • …
献立ID： 48645 公開日： 2014/07/07