鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒め煮昼食

鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒め煮昼食
この献立のポイント
昨夜せっかく夕飯作ったのに、外食してきた夫。ラッキー☆美味しかった鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒め煮 お昼も食べられる
調理時間
30
段取りのコツ
ご飯を炊く。ご飯を蒸らしている間にサラダを作り、フルーツを洗い、ヨーグルトにクルミ&はちみつ♪ を作り鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒めをレンチン!

息子が泣いたため気をとられて個別写真を撮り忘れました。つくれぽも同じ画像でゴメンナサイ
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鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒め煮
鶏肉とナスとズッキーニのケチャ炒め煮
by まどちゃーむ
  • 鶏肉(もも肉)
  • ナス
  • ズッキーニ
  • 砂糖
  • 醤油
  • めんつゆ
  • みりん
  • ケチャップ
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手軽にコラーゲン♪炊飯はゼラチンと共に★
手軽にコラーゲン♪炊飯はゼラチンと共に★
by レモンジャ
  • お米(水も)
  • ゼラチン(粉の場合)
  • ゼラチンリーフの場合
  • 必ずこの量を入れな…
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タイ風?✿チョップドサラダ
タイ風?✿チョップドサラダ
by まぁ!
  • レタス(小)
  • トマト
  • きゅうり
  • ピーナッツ
  • ドレッシング
  • スイートチリソース
  • マヨネーズ
  • レモン汁
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ヨーグルトにクルミ&はちみつ♪
ヨーグルトにクルミ&はちみつ♪
by SP♪
  • プレーンヨーグルト
  • くるみ
  • はちみつ
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イチゴとか&レタスとかの洗い方
イチゴとか&レタスとかの洗い方
by shiro猫
  • イチゴ(その他フル…
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フルーツ アンズ&アメリカンチェリー
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昨晩の残り ブドウの葉のドルメ