ぷるベリー家の食卓(117)

ぷるベリー家の食卓(117)
この献立のポイント
冷蔵庫の在庫一掃!お肉〜魚〜野菜〜全部食べたい欲張り献立♡
調理時間
60
段取りのコツ
枝豆・竹輪カイワレ梅和えを作る。
肉豆腐を作る。同時進行でムニエルのソースを準備。
タラとベビーコーンを焼く。
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鱈・白身魚のムニエル☆塩レモン野菜ソース
鱈・白身魚のムニエル☆塩レモン野菜ソース
by ぷけママ
  • 真鱈(白身魚)
  • 塩レモン(ペースト…
  • ★オリーブオイル
  • ★塩レモン(みじん…
  • ★酢
  • ★砂糖
  • ★粗びき胡椒
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スタミナ肉豆腐~プルコギ風
スタミナ肉豆腐~プルコギ風
by *ai*
  • 牛薄切り肉
  • 木綿豆腐(絹や焼豆…
  • にんにくの芽(5c…
  • 玉葱(1.5cm幅…
  • お好きな具材(今回…
  • 鶏ガラスープ(中華…
  • 砂糖...★
  • 醤油...★
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✿竹輪とかいわれの梅ゴマ海苔和え✿
✿竹輪とかいわれの梅ゴマ海苔和え✿
by nasubeam
  • 竹輪
  • かいわれ大根
  • ☆梅干
  • ☆サラダ油
  • ☆酢
  • ☆塩
  • すりごま(白)
  • 海苔
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今が旬!ベビーコーンのバター醤油焼
今が旬!ベビーコーンのバター醤油焼
by EーKitchen
  • ベビーコーン
  • バター
  • 醤油
  • パプリカ(なくても…
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ちょいとピリ辛パンチあるよ♪うちの枝豆 
ちょいとピリ辛パンチあるよ♪うちの枝豆 
by めかまはぉ
  • 枝豆(冷凍でも)
  • 調味料
  • 醤油
  • にんにく
  • しょうが
  • いりごま
  • 黒胡椒
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コーンサラダ・プチトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん