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脂肪燃焼と消化促進を狙ったレシピ♪

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脂肪燃焼と消化促進を狙ったレシピ♪
この献立のポイント
脂肪燃焼効果→麻婆の辛味、キュウリのおろし
消化促進→大根あんかけ、キャベツの千切り
で栄養的におすすめ♪
調理時間
約 40 分
段取りのコツ
大根をコトコト煮込む時間があるので
大根から調理してください！
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るる101 簡単♪食物繊維たっぷり麻婆
るる101 簡単♪食物繊維たっぷり麻婆
by るろぅに
  • 合挽きミンチ
  • にんにく
  • ショウガ
  • 豆板醤
  • 醤油
  • 酒
  • 味噌
  • 砂糖
    • …
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るる102 簡単！大根のそぼろあんかけ
るる102 簡単！大根のそぼろあんかけ
by るろぅに
  • 大根
  • ミンチ
  • キュウリ
  • ★酒
  • ★だしの素
  • ★醤油
  • ★みりん
  • 片栗粉
献立ID： 51832 公開日： 2014/08/03
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 中華風 晩ごはん

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