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ランチ☆塩レモンで鶏むね肉の唐揚

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ランチ☆塩レモンで鶏むね肉の唐揚
この献立のポイント
試作を兼ねて作った白レモンの唐揚でブランチ。
調理時間
20 分 以内
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塩レモンで☆さっぱり鶏むね肉の唐揚
塩レモンで☆さっぱり鶏むね肉の唐揚
by ゆうゆう0221
  • 鶏むね肉
  • 塩レモン
  • ブラックペッパー
  • 焼き塩or 塩
  • サラダ油(揚げ油)
  • 片栗粉or米粉
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玄米フレークで☆ヨーグルトバナナシナモン
玄米フレークで☆ヨーグルトバナナシナモン
by ゆうゆう0221
  • 玄米フレークorオ…
  • バナナ（小）
  • ヨーグルト(無糖)
  • シナモンシュガー
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花粉症に☆レモンバーム紅茶
花粉症に☆レモンバーム紅茶
by ゆうゆう0221
  • 紅茶
  • レモンバームシロップ
  • 蜂蜜
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レンジで簡単☆低糖ブルーベリージャム
レンジで簡単☆低糖ブルーベリージャム
by ゆうゆう0221
  • 冷凍ブルーベリー
  • 砂糖（お好きな砂糖）
  • レモン汁
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塩分控えめ☆塩レモン
塩分控えめ☆塩レモン
by ゆうゆう0221
  • 国産レモン
  • 粗塩
  • ホワイトリカー
  • 粗塩
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花粉症に☆レモンバームシロップ
花粉症に☆レモンバームシロップ
by ゆうゆう0221
  • レモンバーム
  • 水
  • 砂糖（お好きな砂糖…
献立ID： 52226 公開日： 2014/08/06
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 昼ごはん

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