趣味の撮影♡25♡ご理解ありがとう♡

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この献立のポイント
ずっと気になってたチキンパン粉焼き♡
ヘルシー&オーブンで放置♡
野菜中心献立だけど夏バテ対策でスタミナも意識して♡
調理時間
50
段取りのコツ
ガーリックペーストはブロッコリーサラダのドレッシングに使っています♡
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簡単♪鶏肉のサクサクパン粉焼き
簡単♪鶏肉のサクサクパン粉焼き
by せつみか
  • 鶏胸肉
  • 酒・塩・胡椒
  • マヨネーズ
  • パン粉
  • 付け合せの野菜
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*ブロッコリーに温玉のせ♡洋風サラダ*
*ブロッコリーに温玉のせ♡洋風サラダ*
by 陽翔mam
  • ブロッコリー
  • マヨネーズ
  • にんにく
  • 牛乳
  • お酢
  • 粉チーズ
  • 黒胡椒
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とっても簡単!温泉卵の作り方
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by お気楽主婦
  • お湯
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保存に☺ガーリックペーストのオイル漬け
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by どんぴんたん
  • にんにく
  • オリーブオイル
  • 鷹の爪
  • オリーブオイル(保…
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アスパラガスの黒胡椒炒め
アスパラガスの黒胡椒炒め
by ぽっぽぺぺ
  • アスパラガス
  • 黒胡椒
  • オリーブ油
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人参*簡単~焼きマリネ
人参*簡単~焼きマリネ
by yukitarooo
  • 人参
  • オリーブオイル
  • ☆米酢
  • ☆塩
  • ☆きび砂糖(砂糖)
  • ☆ブラックペッパー
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フリルレタス、ラディッシュの新芽、レモン、レッドキャベツ、イタリアンパセリ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 昼ごはん