ピリ辛素麺で夏バテ防止ディナー

ピリ辛素麺で夏バテ防止ディナー
この献立のポイント
さっぱりしたものばかりが食べたくなるけど、香辛料を上手に利用し、しっかり栄養補給して夏バテを乗り切る栄養満点なお献立♪
調理時間
60
段取りのコツ
豆腐の水切り⇒使用する野菜の下準備⇒豚しゃぶを茹で冷ましておく⇒和風マリネを作成・冷蔵庫へ⇒ゴーヤチャンプル作成⇒素麺を茹でながらチーズ春巻きを揚げる⇒刺身を切り、素麺を盛り付けたたら完成
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かんたんゴマキムチ素麺♪
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by AZURIN5
  • そうめん
  • ●キムチ 
  • ●すりゴマ
  • ●さとう
  • ●醤油
  • ●ごま油
  • 万能ねぎ
  • 麺つゆ
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簡単!激ウマ!苦くないゴーヤチャンプル
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by ナウちゃん
  • ゴーヤ
  • 豚薄切り肉
  • 木綿豆腐
  • ●醤油
  • ●酒
  • ●オイスターソース
  • ●ほんだし(顆粒)
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スライサーだけ!新たまねぎで和風マリネ♪
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by もぇちん
  • きゅうり
  • 新玉葱orアーリー…
  • カニカマ(カニの身)
  • 青じそドレッシング
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餃子の皮でおつまみチーズ揚げ
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  • 餃子の皮またはシュ…
  • チーズ(今回は切れ…
  • 揚げ油
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鰤の刺身・トマトサラダ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん