息子好みのアボガド丼で昼食

息子好みのアボガド丼で昼食
この献立のポイント
お急ぎの時の、お助けレシヒ"アボガド丼"!蛋白質補給に、ポーチドエッグを添えて♪
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
トマトを切る→ヨーグルトに梅ジャムを添える→塩キュウリりとナスのぬか漬けの用意→ポーチドエッグのオーロラソース添え→アボガド丼。
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胡麻好きの♪アボカドしらす丼
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by うさぎのシーマ
  • アボカド
  • レモン汁
  • 大葉(千切りにして…
  • しらす
  • 白炒りごま
  • 韓国海苔(普通の海…
  • 胡麻油
  • わさび醤油
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失敗しない!ポーチドエッグ
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  • お酢
  • 氷水
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完熟梅で作るまろやかな梅ジャム
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  • 完熟梅
  • 砂糖(できるだけ三…
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簡単!さっぱり♪塩きゅうり
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  • きゅうり
  • 昆布茶
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伝統の味☆ぬか漬け
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  • いりぬか
  • 塩(出来るだけ粗塩)
  • 赤唐辛子
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塩トマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 昼ごはん