ペスカトーレとお野菜色々のランチ

ペスカトーレとお野菜色々のランチ
この献立のポイント
魚介類が食べたかったのでペスカトーレに♬あとはヘルシーなお野菜と果物でランチにしました。
調理時間
60
段取りのコツ
梅肉和えを作って冷やしておく。コンソメスープを作りながらサラダを作る。ペスカトーレを作る。
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ペスカトーレ
ペスカトーレ
by Bluebird
  • ~トマトソース~
  • ☆トマト缶詰
  • ☆玉ねぎ
  • ☆にんにく
  • ☆ローリエ
  • ☆コンソメ
  • アサリ
  • エビ
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おくらのとろ~りコンソメスープ
おくらのとろ~りコンソメスープ
by berry+
  • おくら
  • ベーコン・ウィンナ…
  • 玉ねぎ
  • コンソメ顆粒
  • 塩胡椒
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✿茄子とみょうがの梅肉和え✿
✿茄子とみょうがの梅肉和え✿
by ruruchirin
  • 茄子
  • みょうが
  • 梅干し
  • 大葉
  • ■白いりゴマ
  • ■ゴマ油
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新玉ねぎのノンオイル簡単サラダ
新玉ねぎのノンオイル簡単サラダ
by まろんかふぇ
  • 新玉ねぎ
  • ピーマン
  • ミニトマト(トマト)
  • ★白ワインビネガー…
  • ★塩
  • ★砂糖
  • ★黒こしょう
  • ★お好みでタバスコ…
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果物
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
パスタ 洋風 昼ごはん