一汁三菜*エビが主菜の献立

一汁三菜*エビが主菜の献立
この献立のポイント
エビを使ってボリュームのある主菜を作りたくて♪かぼちゃの副菜は、大根おろしとの組み合わせがよく合います^^
調理時間
40
段取りのコツ
水菜と新玉ねぎを水にさらしておく。
かぼちゃをレンジで加熱している間に、食材をカットします。
その後、かぼちゃをフライパンで焼いている間に大根をおろします。
主菜の香味野菜を炒めている間に、調味料を合わせるなどの作業をします。
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✤スナップエンドウとエビの塩炒め✤
✤スナップエンドウとエビの塩炒め✤
by meg115
  • スナップエンドウ
  • エビ
  • ◇酒
  • ◇塩
  • ◇片栗粉
  • サラダ油
  • しめじ
  • ○塩
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焼肉のタレdeかぼちゃのおろし炒め煮♡
焼肉のタレdeかぼちゃのおろし炒め煮♡
by えりじぃ
  • かぼちゃ
  • 大根
  • 焼肉のタレ
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水菜と新玉ねぎのサラダ
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味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介