14.09.05(金)豆腐のお好み焼き★

14.09.05(金)豆腐のお好み焼き★
この献立のポイント
午後娘にお好み焼きを作った流れで…クック検索しお豆腐を使ったお好み焼きがあったので…イワシの缶詰で栄養補給…
調理時間
50
段取りのコツ
ゴーヤ一品→茗荷炒め→お好み焼き
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豆腐とキャベツのお好み焼き♪
豆腐とキャベツのお好み焼き♪
by ひろせみ
  • 豆腐
  • キャベツ
  • ネギ
  • ■薄力粉
  • ■片栗粉
  • ■塩コショー
  • ■かつおだし(粉末)
  • ごま油(サラダ油で…
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サラダ感覚✿ゴーヤとツナの梅肉和え
サラダ感覚✿ゴーヤとツナの梅肉和え
by ケチャ&ウル
  • ゴーヤ
  • ツナ缶
  • ■梅干(ペースト状…
  • ■みりん
  • ■しょうゆ
  • ■白すりごま
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混ぜるだけ★みょうが★簡単おつまみ大量
混ぜるだけ★みょうが★簡単おつまみ大量
by まきしまむ翔ちゃん
  • みょうが
  • ☆かどや 純正ごま…
  • 醤油
  • 味の素
  • ごま
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イワシの缶詰 プチトマト
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いわしの缶詰
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん