かれいの煮つけの夕食♡捨てないで&再利用

かれいの煮つけの夕食♡捨てないで&再利用
この献立のポイント
夕食はあっさりめの和食が恋しくて♡
カレイの煮つけに野菜中心の副菜♡
ホウレン草の根っ子は捨てずに美味しく頂きます♡
調理時間
50
段取りのコツ
野菜を洗い水切り⇒カレイの煮つけを炊きながら副菜を作る。
ホウレン草はスチーマーで蒸し根っ子も食べます♡
サツマイモの煮汁に水を足してササミを丸ごとゆで(片栗粉なし)その煮汁でお味噌汁を作りました♡
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かれいの煮つけ
かれいの煮つけ
by せつみか
  • かれい
  • 砂糖
  • みりん
  • しょう油
  • しょうがの薄切り
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ほうれん草とささ身のおしたし✿
ほうれん草とささ身のおしたし✿
by つちかな
  • ほうれん草
  • ささ身
  • 海苔
  • 醤油(ほうれん草の…
  • 酒(ささ身を茹でる…
  • 片栗粉(ささ身にま…
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手軽に簡単★サツマイモのあっさり煮
手軽に簡単★サツマイモのあっさり煮
by usaco3
  • サツマイモ
  • 白だし
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ホウレン草の根っこのかつお醤油和え
ホウレン草の根っこのかつお醤油和え
by さやあ☆
  • ホウレン草
  • かつお節
  • しょう油
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ごぼうともやしの味噌汁
ごぼうともやしの味噌汁
by まんまるまうちゃん
  • ごぼう
  • もやし
  • 豆腐
  • だし入り味噌
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簡単!辛旨~☆レタスサラダ
簡単!辛旨~☆レタスサラダ
by ジョンリークッカー
  • レタス
  • スイートチリソース
  • タバスコ
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もやしの水切り(千切りキャベツも)
もやしの水切り(千切りキャベツも)
by bobitin
  • もやし
  • (千切りキャベツ・…
  • ハサミ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん