サッパリ!定食

サッパリ!定食
この献立のポイント
シラス、は、ほうれん草、人参、こんにゃく。
生春巻はマグロで作りました。
スイチリでなく、わさびです。
調理時間
50
段取りのコツ
白和え、なすの煮浸し風サラダを先に作ります。
チャーハン、最後に生春巻を仕上げました。
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イワシのイタリアン生春巻き
イワシのイタリアン生春巻き
by ☆大ちゃんママ☆
  • ライスペーパ(生春…
  • イワシ(刺身用)
  • コショウ
  • パルメザンチーズ
  • レモン汁
  • オリーブ油
  • レタス
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なすの即席!煮浸し風サラダ
なすの即席!煮浸し風サラダ
by ☆大ちゃんママ☆
  • なす
  • ごま油
  • 和風ドレッシング(…
  • かつお節
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インゲンの白和え(白だし使用)
インゲンの白和え(白だし使用)
by ☆大ちゃんママ☆
  • いんげん
  • 絹ごし豆腐
  • 白だし
  • 生姜(すりおろし)
  • 刷りゴマ
  • トッピング
  • 刷りゴマ
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塩レモンチャーハン
塩レモンチャーハン
by ☆大ちゃんママ☆
  • ごはん
  • 鰹節
  • 塩レモン(レシピI…
  • 減塩醤油
  • にんにく(今回、レ…
  • サラダ油
  • ゴマ油