2014.9.16 夕食

2014.9.16 夕食
この献立のポイント
おから入りハンバーグをメインにした献立。
調理時間
30
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食物繊維摂るなら、おからハンバーグ
食物繊維摂るなら、おからハンバーグ
by さつきA
  • ★鶏ミンチ
  • ★おから
  • 玉ネギ
  • ぶなしめじ
  • ★卵
  • ★パン粉
  • ★牛乳
  • ★塩コショウ
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市販のもずくにしらす干しをのせて
市販のもずくにしらす干しをのせて
by さつきA
  • もずく(三杯酢)
  • しらす干し
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キャベツ・にんじんの塩昆布和え
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん