シニアの朝食❀

シニアの朝食❀
この献立のポイント
おはようございます!休日の朝はゆっくり、タップリ朝ごはん♪皆様レシピで朝からご機嫌♡ご馳走様☺
調理時間
40
段取りのコツ
ご飯を炊く①鰹煮物②煮浸し③卵焼き④味噌汁⑤おろしジャコ⑥納豆。
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5分でもう一品♪青菜と油揚げの煮びたし
5分でもう一品♪青菜と油揚げの煮びたし
by JACK0904
  • 小松菜
  • 油揚げ
  • ☆白だし
  • ☆水
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆薄口しょうゆ
  • ☆塩
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いつものお味噌汁☆じゃがいもとわかめ
いつものお味噌汁☆じゃがいもとわかめ
by tama-sora
  • じゃがいも
  • 乾燥わかめ
  • お味噌汁
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納豆の美味しい食べ方「塩麹+酢+胡麻」
納豆の美味しい食べ方「塩麹+酢+胡麻」
by つちかな
  • 納豆
  • 塩麹
  • すり胡麻
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おろしジャコ大根
おろしジャコ大根
by komutatata
  • 大根おろし
  • チリメンジャコ
  • 醤油
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お弁当に!小松菜入り厚焼き卵
お弁当に!小松菜入り厚焼き卵
by horseland
  • 小松菜(茹でた物)
  • 砂糖
  • サラダ油
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旬!鰹の煮付け❀
旬!鰹の煮付け❀
by horseland
  • 鰹(サク)
  • 生姜
  • 煮汁
  • 砂糖(三温糖)
  • 醤油
  • 日本酒
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漬物
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かまぼこ、山葵漬
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん