141004 鶏肉のコチュジャン炒め夕食

141004 鶏肉のコチュジャン炒め夕食
この献立のポイント
ピリ辛鶏に、和の副菜の夕食✿
白菜の季節だ~!ってので、サラダは白菜よ♫
美味しいレシピありがとう(*^_^*)
調理時間
50
段取りのコツ
■鶏炒めに、ナス、パプリカ+、ささみで作りました
■玄米は、サツマイモ、黒豆+
■ドレシング、麺つゆは作り置き
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鶏肉とししとうのコチュジャン炒め♬
鶏肉とししとうのコチュジャン炒め♬
by runa10
  • 鶏もも肉
  • ししとう
  • ★酒
  • ★醤油
  • ★砂糖
  • ★コチュジャン
  • ★オイスターソース
  • サラダ油(炒め用)
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めんつゆで楽チン♬切り干し大根
めんつゆで楽チン♬切り干し大根
by ミナいちご
  • 切り干し大根
  • ニンジン
  • 油揚げ
  • めんつゆ(3倍濃縮…
  • ゴマ油
  • 白ゴマ
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ほうれん草と油揚げ♬のり柚子胡椒の和え物
ほうれん草と油揚げ♬のり柚子胡椒の和え物
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簡単すぎ~✤白菜サラダ
簡単すぎ~✤白菜サラダ
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かなりピエトロドレッシング(*^_^*)
かなりピエトロドレッシング(*^_^*)
by keiO3
  • 玉ねぎ(すりおろし)
  • 人参(すりおろし)
  • ☆日本酒
  • ☆みりん
  • 米油(サラダ油)・…
  • 醤油
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玄米の炊き方-圧力鍋
玄米の炊き方-圧力鍋
by keiO3
  • 玄米
  • 小豆(あれば)
  • 自然塩
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手作り✿美味しいめんつゆ♫
手作り✿美味しいめんつゆ♫
by keiO3
  • かつおぶし(だしパ…
  • 昆布
  • しょうゆ
  • みりん
  • てんさい糖(砂糖)
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みそ汁(玉ねぎ、豆腐、しめじ、青ネギ)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん