栄養士さん顔負けの献立夕食141004

栄養士さん顔負けの献立夕食141004
この献立のポイント
菜園仲間からもらった新鮮な大葉と小松菜を使い,さらに常備菜のひじき煮も作ったら,調理がすごく大変になってしまいました。
調理時間
90
段取りのコツ
押し麦入りごはんは勝手に炊けるように予約タイマーをセット。ひじきを戻している間に買い物。夕方になったら,まずひじき煮を作った。次いで,スタミナ冷や奴の美味しいタレを作り冷蔵庫に。第三に,野菜たっぷりの生姜焼きを作り,最後にお味噌汁を作った。
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夏バテ防止!夏野菜の生姜焼き
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by ma2003co
  • 豚肉
  • トマト
  • 玉ねぎ
  • ピーマン
  • 生姜
  • コーン(缶詰)
  • 酒(豚肉にかける用)
  • 醤油
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優しい味❀ひじき煮*作りおき
優しい味❀ひじき煮*作りおき
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これ、おすすめ!❤スタミナ冷や奴❤
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by ぐびぐびぷは~
  • 豆腐
  • ニンニク
  • 大葉、万能ねぎ
  • トマト
  • ●みりん
  • ●しょうゆ
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押し麦入りごはん
押し麦入りごはん
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小松菜とお麩の味噌汁
小松菜とお麩の味噌汁
by オレンジリング
  • だし汁
  • 味噌
  • 小松菜
  • お麩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん