あっさりマグロとろろ丼

あっさりマグロとろろ丼
この献立のポイント
タンパク質とビタミンも取れ、カロリー控えめで美味しいランチ。簡単で火を使わず完成。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
マグロを切る→長芋をおろす→丼を作る→お吸い物を作る
Icon kondate recipe main
やまかけマグロ丼
やまかけマグロ丼
by すり鉢屋元重製陶所
  • マグロ
  • 長いも
  • 大葉
  • 刻みのり
  • わさび
  • 醤油
  • 酢飯
  • ご飯
Icon kondate recipe side
簡単☆とろろ昆布で お吸い物
簡単☆とろろ昆布で お吸い物
by tokotann
  • とろろ昆布
  • お湯
  • 白だし
  • 三つ葉 か ネギ …
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 昼ごはん