お寿司&お刺身のヘルシー献立79

お寿司&お刺身のヘルシー献立79
この献立のポイント
お寿司とお刺身にあう野菜中心のメニューをチョイス
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
酢の物を作り冷蔵庫へ。胡麻和えを作る。
*鍋は前日作の残り
Icon kondate recipe main
◆赤からふぅ~めっちゃおいしい甘辛鍋◆
◆赤からふぅ~めっちゃおいしい甘辛鍋◆
by みうチャン
  • ほんだし
  • 鶏がらスープの素
  •  ●を混ぜ合わせる
  • ●しょうゆ
  • ●酒
  • ●みりん
  • ●コチュジャン
Icon kondate recipe side
娘に伝えたい*簡単♪春菊のごま和え*
娘に伝えたい*簡単♪春菊のごま和え*
by ジュエリーママ
  • 春菊
  • ☆ 砂糖
  • ☆ 醤油
  • ☆ すりごま
  • ごま油(仕上げ用)
Icon kondate recipe side
海藻たっぷり☆とろろ昆布とわかめの酢の物
海藻たっぷり☆とろろ昆布とわかめの酢の物
by リラシャン
  • 胡瓜
  • 乾燥わかめ
  • とろろ昆布
  • 砂糖
Icon kondate recipe side
刺身盛り合わせ、Kazu Roll、海老の頭の唐揚げ、チーズ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん