11月2日(日)夕御飯

11月2日(日)夕御飯
この献立のポイント
健康レシピから、冷凍庫に鮭がああったのでこのメニューにしました。
調理時間
40
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☆鮭のムニエル☆ハーブソルト味
☆鮭のムニエル☆ハーブソルト味
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • サーモン
  • ハーブーソルト
  • 小麦粉
  • オリーブオイル
  • バター
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シャキ②が持続★切干し大根サラダ
シャキ②が持続★切干し大根サラダ
by baromaman
  • 切干し大根
  • 胡瓜
  • 人参
  • カニカマ
  • マヨネーズ
  • わさび(チューブ)
  • 1人分 113kカ…
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簡単♡なすと大根おろしの和えもの
簡単♡なすと大根おろしの和えもの
by ♡km♡
  • なす
  • 大根(おろし)
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
  • 青ねぎ
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簡単♪豆苗とトマトの甘いナムル
簡単♪豆苗とトマトの甘いナムル
by LaLaHappy1
  • 豆苗(半分長さ)
  • トマト(ざく切り)
  • A…ごま油
  •   砂糖・塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん