ある日の献立 ガッツリ男子の朝食

ある日の献立 ガッツリ男子の朝食
この献立のポイント
前日のおかずを先に取り分けて、なんとなく豪華な朝食に(笑)朝から食べるよ~ガッツリ男子だよ~な献立
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
「ハマる!鮭フレークで簡単♪卵焼き」しっかり味付けなのでご飯のお供にぴったりです!
よ~く混ぜて焼いてください!
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おにぎり☆中身はキューちゃん
おにぎり☆中身はキューちゃん
by mmiRmyu
  • ご飯
  • のり
  • キューちゃん
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 鮭フレークにちょこっと七味♪
鮭フレークにちょこっと七味♪
by kururin18
  • ご飯
  • 鮭フレーク
  • 七味(一味でもOK…
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えのきの味噌汁
えのきの味噌汁
by 単!!
  • えのきだけ
  • ねぎ(みじん切り)
  • みそ
  • 和風顆粒だし
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ハマる!鮭フレークで簡単♪卵焼き
ハマる!鮭フレークで簡単♪卵焼き
by 枝豆コロ助
  • たまご
  • 鮭フレーク
  • みりん
  • めんつゆ(濃縮タイ…
  • マヨネーズ
  • 片栗粉
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いつかあなたに♪簡単しめじコーンバター
いつかあなたに♪簡単しめじコーンバター
by ひトみ
  • しめじ
  • コーン
  • バター(マーガリン…
  • 胡椒 
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かまぼこの飾り切り もう1品
かまぼこの飾り切り もう1品
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いつもあなたと 簡単 鮭マヨブロッコリ
いつもあなたと 簡単 鮭マヨブロッコリ
by ひトみ
  • ブロッコリー
  • ☆鮭フレーク
  • ☆マヨネーズ
  • ☆麺つゆ
  • ☆七味(あれば)
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肉ナシでも満足♡もやし炒め
肉ナシでも満足♡もやし炒め
by nasubeam
  • もやし
  • 長ねぎ
  • 油揚げ
  • かつおぶし
  • すりおろしにんにく
  • ごま油
  • しょうゆ
  • 塩こしょう
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いつもあなたに  私の美まよねいず
いつもあなたに 私の美まよねいず
by ひトみ
  • 卵黄 
  • サラダ油
  • 塩・胡椒
  • 砂糖
  • レモン汁
  • みかん(あれば)
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ふわんふわんな 簡単鮭フレーク
ふわんふわんな 簡単鮭フレーク
by ひトみ
  • 焼き塩鮭
  • ☆醤油
  • ☆みりん
  • ☆酒
  • 胡麻
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん