中華ごはん 天津飯と炒め物いろいろ

中華ごはん 天津飯と炒め物いろいろ
この献立のポイント
中華の気分だったので、フォルダの中からあれこれ選んで作りました♪ごちそうさまでした(^^)
調理時間
60
段取りのコツ
きゅうりの甘ぽん炒めから作る。次にブロッコリーとイカの中華風炒めを作る。(イカはあらかじめ下処理しておいたものを使用)最後に天津飯を作って完成。スープは前日に作ったもの。
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イカとブロッコリーの中華炒め
イカとブロッコリーの中華炒め
by makisora
  • イカ
  • ブロッコリー
  • 長ネギ
  • にんにく(みじん切…
  • 唐辛子(輪切り)
  • サラダ油(炒め用)
  • 鶏がらスープの素
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とっても簡単★天津飯!
とっても簡単★天津飯!
by れっさーぱんだ
  • 餡の材料
  • 片栗粉
  • 砂糖
  • 醤油
  • みりん
  • 鶏がらスープの素
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胡瓜の甘ポン炒め
胡瓜の甘ポン炒め
by まみお✳
  • きゅうり(小)
  • 胡麻油
  • 砂糖
  • 味ぽん
  • 七味唐辛子
  • すりごま
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コーンとかき卵の中華スープ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
中華風 晩ごはん