ピザトーストの朝食献立

ピザトーストの朝食献立
この献立のポイント
主菜のピーマン・スムージーの小松菜と人参には抗酸化作用のあるβ‐カロテンがたっぷり!お肌の健康を保ってくれる朝食
調理時間
30
段取りのコツ
1.ピザトーストとスムージーの材料を切ります。
2.ピザトーストをトースターで焼いている間に、スムージーを仕上げます。
Icon kondate recipe main
ピザトースト
ピザトースト
by ダイエットプラス
  • 食パン8枚切り
  • ピーマン
  • たまねぎ
  • ツナ缶詰(ノンオイ…
  • プロセスチーズ
  • トマトケチャップ
Icon kondate recipe side
小松菜のスムージー
小松菜のスムージー
by ダイエットプラス
  • 小松菜
  • にんじん
  • バナナ(出来れば冷…
  • リンゴ
  • 牛乳
  • クラッシュアイス
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 朝ごはん