mielleの毎日の献立 フライデー

mielleの毎日の献立 フライデー
この献立のポイント
昨日がお肉メインだったのでシーフードフライに^^夫 飲み会で夕食不要との事で娘と二人 簡単手抜き献立で(^^ゞ
調理時間
40
段取りのコツ
*各フライの下ごしらえをしておく
*モヤシサラダを作る
*白菜とさつま揚げの煮物を作り味噌汁も完成
*フライを揚げる
Icon kondate recipe main
海老の下処理にご注目!! 海老フライ
海老の下処理にご注目!! 海老フライ
by mielle
  • 海老
  • 塩・胡椒
  • 牛乳(溶き卵に入れ…
  • 小麦粉
  • パン粉(衣用)
  • 揚げ油
  • 初めて海老フライに…
Icon kondate recipe side
牡蠣の下処理にご注目!! 牡蠣フライ
牡蠣の下処理にご注目!! 牡蠣フライ
by mielle
  • 牡蠣
  • 小麦粉、卵、パン粉
  • 付け合わせ野菜(お…
  • 千切りキャベツ
  • トマト
  • レモン又は酢橘等
  • タルタルソース(お…
Icon kondate recipe side
我が家の定番 ほたてフライ
我が家の定番 ほたてフライ
by ほたて漁師のオッカー
  • ホタテ貝
  • パン粉(衣用)
  • 小麦粉(衣用)
  • 卵(衣用)
  • 揚げ用油
Icon kondate recipe side
やきとりたれ味缶でモヤシサラダ
やきとりたれ味缶でモヤシサラダ
by まさたかまま
  • モヤシ
  • きゅうり
  • いなば やきとりた…
  • ☆マヨネーズ
  • ☆ポン酢(濃い味が…
  • 万能ねぎ(お好みで)
  • コショウ
Icon kondate recipe side
10分簡単♪ 白菜とさつま揚げの煮物
10分簡単♪ 白菜とさつま揚げの煮物
by mielle
  • 白菜(又はキャベツ)
  • 人参
  • 玉葱
  • 野菜天(又はさつま…
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • みりん
  • キャベツでお試しの…
Icon kondate recipe side
おいし~い♪ 絹さやと豆腐の味噌汁
おいし~い♪ 絹さやと豆腐の味噌汁
by mielle
  • だし汁
  • さやえんどう
  • 豆腐
  • 味噌
Icon kondate recipe side
簡単♪ ピクルス不使用タルタルソース☆彡
簡単♪ ピクルス不使用タルタルソース☆彡
by mielle
  • 茹で卵
  • 玉ねぎのみじん切り
  • パセリのみじん切り…
  • マヨネーズ
  • ポッカレモン100…
  • 塩胡椒はお好みで^^
  • マヨネーズ、レモン…
Icon kondate recipe side
鮭フライ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん