食べ過ぎた後のヘルシー夕食

食べ過ぎた後のヘルシー夕食
この献立のポイント
年末年始で食べ過ぎが続いたのでヘルシーな夕食にしました。
調理時間
40
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鶏むね肉で♪しっとり蒸し鶏*基本*
鶏むね肉で♪しっとり蒸し鶏*基本*
by ひーゆーママ
  • 鶏むね肉
  • 塩(塩麹でもOK)
  • ◎水
  • ◎酒
  • ◎しょうが
  • ◎ねぎの青い部分
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小松菜とキャベツと人参のナムル。
小松菜とキャベツと人参のナムル。
by しあわせな食卓
  • 小松菜
  • キャベツ
  • 人参
  • 〇白胡麻
  • 〇砂糖
  • 〇ごま油
  • 〇醤油
  • 〇塩
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簡単!フライパンでレンコンの甘辛炒め
簡単!フライパンでレンコンの甘辛炒め
by moj
  • レンコン
  • 片栗粉
  • ★しょうゆ・砂糖・酢
  • ★ゴマ
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沢庵、黒豆、白菜とジャガイモの味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん