*塩麹ハーブチキンで晩ごはん*

*塩麹ハーブチキンで晩ごはん*
この献立のポイント
冷蔵庫にあった野菜の消費に。
ちょっと緑さんが多いですが、綺麗に完食できて満足です。^^
調理時間
40
段取りのコツ
■チキンは1時間前に漬けこんでおく。(時間外)
■葉物野菜を茹でる。
■いんげんの煮物を作る間に、卵を焼いてラップで成形
■小松菜・キャベツの副菜を仕上げる。
■チキンをグリルで、トマトをオースターで焼く間に、ちくわを炒める。
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グリルで焼く◇塩麹ハーブチキン◇
グリルで焼く◇塩麹ハーブチキン◇
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インゲンと油揚げの煮物
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  • インゲン
  • 油揚げ
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆醤油
  • ☆水
  • ☆顆粒だしの素
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春菊と胡桃の厚焼き卵
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  • 春菊
  • 胡桃
  • 砂糖
  • 白だし
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速攻一品✿ちくわと三つ葉の胡麻ゴマ炒め✿
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  • ちくわ
  • 三つ葉
  • ☆酒・みりん
  • ☆しょうゆ
  • 黒ゴマ
  • 白ごま
  • 炒め用ゴマ油
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小松菜のミックスナッツ和え
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  • 小松菜
  • ミックスナッツ
  • だし醤油
  • 甘党の方は砂糖をお…
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  • プチトマト
  • ハーフベーコン
  • 塩、こしょう
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  • キャベツの葉
  • 高菜のお漬物
  • マヨネーズ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん