シニアの朝食㉝

シニアの朝食㉝
この献立のポイント
おはようございます!今朝は純和風でレシピ♪ありがとう!美味しく頂きました♡ご馳走様でした(´∀`)
調理時間
40
段取りのコツ
ご飯を炊く→卵焼き→シシャモ甘辛→味噌汁→小松菜おひたし→ヨーグルト。椎茸は前日調理。
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フライパンで簡単♪ししゃもの甘辛みりん焼
フライパンで簡単♪ししゃもの甘辛みりん焼
by *runmama*
  • 子持ちししゃも
  • サラダ油
  • タレ
  • こいくち醤油
  • みりん
  • 砂糖
  • 白ごま
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干ししいたけの含め煮
干ししいたけの含め煮
by ぶーすか
  • 干ししいたけ
  • 干ししいたけの戻し汁
  • 本だし(出汁パック…
  • 調味料
  • 砂糖
  • みりん
  • 濃い口しょうゆ
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小松菜と玉ねぎの味噌汁
小松菜と玉ねぎの味噌汁
by milk*crown
  • 小松菜
  • 玉ねぎ(スライス)
  • 油揚げ
  • 小口ねぎ
  • だし汁
  • 味噌
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ほんのり甘い♡青海苔入り卵焼き。
ほんのり甘い♡青海苔入り卵焼き。
by あふあふあふ
  • 砂糖
  • 白だし
  • 青海苔
  • サラダ油
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簡単♪副菜に♪旬の小松菜deお浸し
簡単♪副菜に♪旬の小松菜deお浸し
by すみッコぐらし
  • 小松菜(ほうれん草…
  • 白だし(ここでは麺…
  • 醤油
  • 鰹節(糸かつお推奨…
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ヨーグルトにバナナ&ジャム♪
ヨーグルトにバナナ&ジャム♪
by SP♪
  • プレーンヨーグルト…
  • バナナ
  • ジャム
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 朝ごはん