イエローカレー缶で*ぱぱっとタイ風ランチ

イエローカレー缶で*ぱぱっとタイ風ランチ
この献立のポイント
タイカレーの缶詰を使って、ぱぱっと時短充実ごはん。ナンプラーを料理三品に使うので、少し控え目に使ってバランスを取ります。
調理時間
30
段取りのコツ
冷凍マンゴー・香菜ペーストを解凍→野菜を切って→スープ(スナップ豌豆・白菜・葱・しめじ)を作る→人参サラダを作り→果物を切ってマンゴーヨーグルトソースで和える→ごはんをよそいスープ・人参サラダ盛りつけ→メインを作り食事→鴛鴦茶を淹れデザート
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イエロー・チキンとタイカレーで★卵とじ?
イエロー・チキンとタイカレーで★卵とじ?
by gingamom
  • イエロー・チキンと…
  • ★卵
  • ★ナンプラー
  • ★醤油
  • ★牛乳
  • ★カレー粉
  • ★水溶き片栗粉
  • 植物油(キャノーラ…
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タイ風★人参サラダ
タイ風★人参サラダ
by gingamom
  • 紫玉ねぎ(アーリー…
  • セロリ(茎と葉)
  • 小口ネギ(万能ネギ…
  • 香菜
  • サニーレタス・ルコ…
  • ピーナッツ(粗く刻…
  • 人参
  • 豚(または鶏)ひき肉
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バジルやミントや香菜+オリーブ油ペースト
バジルやミントや香菜+オリーブ油ペースト
by gingamom
  • フードプロセッサー…
  • ✿フレッシュハーブ…
  • EXVオリーブオイル
  • おいしい塩(お好み…
  • アレンジレシピの材料
  • [A]濃厚バジルペ…
  • ✿バジルペースト
  • ☆EXVオリーブオ…
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蕪・人参・薩摩芋などでAsian❤スープ
蕪・人参・薩摩芋などでAsian❤スープ
by gingamom
  • かぶ
  • 人参
  • さつま芋
  • エリンギ
  • ☆水
  • ☆チキンガラスープ…
  • ★ナンプラー
  • ★塩
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フルーツの♡マンゴーヨーグルト和え
フルーツの♡マンゴーヨーグルト和え
by gingamom
  • 冷凍マンゴー
  • プレーンヨーグルト
  • はちみつ
  • コアントロー
  • ☆フルーツを2~3…
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コーヒー&紅茶=鴛鴦茶(えんおうちゃ) 
コーヒー&紅茶=鴛鴦茶(えんおうちゃ) 
by メルティローズ
  • インスタントコーヒ…
  • ミルク(ポーション…
  • コンデンスミルク(…
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香菜ペーストは人参サラダにフレッシュ香菜の代わりに加えます。
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん