記憶力UP!合格祈願な♫夕飯

記憶力UP!合格祈願な♫夕飯
この献立のポイント
息子の脳を活性化!
卵→脳細胞の増殖
ほうれん草→記憶を思い出す
鮭→新しい情報を覚える
カレー粉→認知機能を保つ
調理時間
50
段取りのコツ
鮭を焼き炊き込みご飯の用意。
ジャーマンポテトを作り、味噌汁を作る。
巣ごもりを作り、出来上がり♪
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記憶力UP♪巣ごもりたまご*朝食にも
記憶力UP♪巣ごもりたまご*朝食にも
by なゆほ
  • たまご
  • ほうれん草
  • キャベツ
  • 鶏がらスープの素
  • 塩コショウ
  • 炒め用油
  • 差し水
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簡単!激ウマ!鮭としめじの炊き込みご飯
簡単!激ウマ!鮭としめじの炊き込みご飯
by ナウちゃん
  • 塩鮭の切り身
  • しめじ
  • ●醤油・砂糖
  • ●酒・みりん
  • ●白だし
  • ●ほんだし(顆粒)
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スパイシー♪ジャーマンポテト
スパイシー♪ジャーマンポテト
by なゆほ
  • じゃがいも
  • ソーセージ
  • カレー粉
  • コンソメ顆粒
  • サラダ油(炒め用)
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プチトマト
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長ネギの味噌汁(レシピ未公開)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 晩ごはん