朝食に♡便秘解消&ダイエット&美肌&美髪

朝食に♡便秘解消&ダイエット&美肌&美髪
この献立のポイント
翌朝どっさり♡
これは実体験の感想です♡笑♡
すっごくお勧め(♥^〇^♥)
栄養もバッチリ♡
ダイエットにも美容にも◎
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
スムージーの準備⇒ヨーグルト⇒スムージー仕上げ
バナナ1本をわけて♡
基本のジュースはバナナきな粉で少し飲んで炭酸水を追加してコラボ♡
バナナ、きな粉、いり糠、YG、硬水天然炭酸水で便秘解消♡
黒ゴマで白髪予防♡
青汁とミネラルWで美肌に♡
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便秘対策( ̄∀ ̄)b 栄養ヨーグルト
便秘対策( ̄∀ ̄)b 栄養ヨーグルト
by MI‐RIN
  • 基本
  • バナナ
  • プレーンヨーグルト…
  • いりぬか
  • シナモン
  • 粉末青汁(大麦若葉…
  • あればお好みで↓(…
  • カルダモン
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便秘解消に!バナナきなこスムージー
便秘解消に!バナナきなこスムージー
by rodyboy1
  • バナナ
  • 牛乳(または豆乳)
  • きな粉
  • すりごま(白でも黒…
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シュワシュワ★ソーダでバナナジュース
シュワシュワ★ソーダでバナナジュース
by ぽっぽぺぺ
  • ●バナナ
  • ●プレーンヨーグルト
  • ●砂糖
  • ●牛乳
  • 炭酸水
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 洋風 朝ごはん