2月16日◆牛薄切り巻き焼き定食

2月16日◆牛薄切り巻き焼き定食
この献立のポイント
野菜はレンジでチン
あとはお肉巻き焼き焼くだけ
野菜たっぷり
調理時間
40
段取りのコツ
野菜はまとめて切ります

レンジでチン
お肉巻き焼き

焼いてる間におしると
ひたし
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牛薄切り肉の人参アスパラ巻き焼き
牛薄切り肉の人参アスパラ巻き焼き
by じゅげむ?
  • 牛薄切り肉
  • 人参 大きめ
  • アスパラ
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たまごと白菜とおあげの味噌汁
たまごと白菜とおあげの味噌汁
by じゅげむ?
  • たまご
  • 白菜
  • おあげ
  • だし汁
  • 味噌
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いかそうめんとかまぼこのとろろあえ
いかそうめんとかまぼこのとろろあえ
by じゅげむ?
  • いかそうめん
  • かまぼこ
  • 長いも
  • しょうゆ
  • おばろ昆布
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ほうれん草と人参のすりゴマあえ
ほうれん草と人参のすりゴマあえ
by じゅげむ?
  • ほうれん草
  • 金時人参
  • すりごま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 和風 晩ごはん