*お弁当*かじきまぐろの唐揚げ*

*お弁当*かじきまぐろの唐揚げ*
この献立のポイント
かじきまぐろとハンバーグがメインにお弁当です。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
かじきまぐろは前日に下準備をして朝揚げます(冷凍保存も可)揚げている間にナムル、卵焼きを作ります。ハンバーグは解凍してからチーズをのせて温めます。
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柔らかい*かじきマグロの竜田揚げ
柔らかい*かじきマグロの竜田揚げ
by ゆうゆう0221
  • かじきマグロ
  • ★醤油
  • ★酒
  • ★みりん
  • ★しょうがすりおろし
  • ★にんにくすりおろし
  • 片栗粉
  • 揚げ油
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*美味しい*イタリアンハンバーグ*
*美味しい*イタリアンハンバーグ*
by ゆうゆう0221
  • 合びき肉or牛肉
  • 玉ねぎ
  • パン粉
  • 牛乳
  • ナツメグ
  • 塩こしょう
  • トマト缶
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フライパンで簡単*卵一つで厚焼き卵
フライパンで簡単*卵一つで厚焼き卵
by ゆうゆう0221
  • 白だし
  • 砂糖
  • サラダ油
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お弁当に*蛇腹胡瓜の簡単ナムル*
お弁当に*蛇腹胡瓜の簡単ナムル*
by ゆうゆう0221
  • 胡瓜
  • ごま油
  • 黒ゴマ・白ゴマ(炒…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当